～ みゆきの里から　健康経営推進の一事例紹介 ～

みゆきの里健康経営推進事務局

　2023年本年度の取り組みとして職員の運動習慣促進を目的に、「体組成計測定」を活用した運動促進イベント（資料１）開催を企画しました。

　先ずは、全職員が体組成計測定を実施し、体重測定では分からない体脂肪率や筋肉量、基礎代謝量、内臓脂肪レベルを把握することで、健康管理や健康的にダイエットをする動機付けをおこないました。
体組成測定は、みゆきの里内フィットネススタジオ和楽にて行い、和楽運動トレーナーから結果説明と運動方法などについてアドバイスを行いました。有酸素運動とレジスタンス運動についてのパンフレット（資料2）も配布し、6ヶ月間は各自・各部署で運動に取り組むこととしています。みゆきの里内でのチーム対抗としてイベント化することで職場の仲間と組織的に取り組むことができ、スポーツのコミュニティに所属する効果にも期待しています。職員の和楽の活用も増加傾向を示しています。

　6ヶ月後には筋肉量と体脂肪率の改善結果から個人部門3名を表彰。初回測定から6ヶ月後の評価測定の参加率が高かった3部署を理事長より表彰する予定です。　また、副賞として健康グッズを贈呈する予定です。

　皆様も、みゆきの里和楽にて体組成測定を行い、運動トレーナーの指導をうけながら　体を動かすことの健康へのメリットを実感してみませんか。